Подарочный сертификат Фридайвинг в Москве

Что такое? 

Фридайвинг — это гораздо больше, чем активный отдых или спорт, одна из главных целей тренировок — научиться слушать и понимать свое тело, научиться успокаивать ум и останавливать поток мыслей!   В процессе занятий Вы учитесь слышать и наблюдать внутренние процессы, а также видеть мир вокруг другими глазами!

Фридайвинг не только улучшает состояние мышц и суставов, но и способствует укреплению всего организма! При помощи постоянных тренировок и различных упражнений укрепляется дыхательная система и дыхательная мускулатура, повышается эластичность сосудов, которые насыщают сердце и легкие, а более эластичные сосуды эффективнее снабжают кислородом все жизненно важные органы человека.

Если Вы хотите испытать ощущение медитативного полета, фридайвинг стоит попробовать!

Варианты пакетов:

Пакет 1 Индивидуальная тренировка по фридайвингу

• 45 минут теории, 30 минут разминка и дыхательная гимнастика на бортике бассейна, 45 минут воды
• Для занятий потребуется только маска для фридайвинга (можно приобрести в школе) или очки с зажимом для носа
• Для некоторых бассейнов необходима справка от терапевта
• Груза и ласты школа предоставляет
• Локация на выбор

Пакет 2  Курс фридайвинга

• 11 часов теории и практики в бассейне (5 тренировок с теорией и практикой)

Первые три дня: лекция 60 мин., дыхательная тренировка на суше 30 мин., тренировка в бассейне 90 мин.

Оставшиеся два дня занятий: тренировки в бассейне по 90 мин.

• Для занятий потребуется только маска для фридайвинга (можно приобрести в школе) или очки с зажимом для носа

• Для некоторых бассейнов необходима справка от терапевта

• Груза и ласты школа предоставляет.