Сначала — жаркая подкачка: прыжки, приседания, планка, чтобы разогнать кровь и привести мышцы в тонус. А затем — плавный, приятный стретчинг, который снимет напряжение, освободит от скованности и подарит эмоциональную разрядку. Вы проработаете всё тело, станете гибче, лёгче и свободнее. Уже после первой тренировки почувствуете, как уходит зажатость, а тело начинает слушаться по-новому.




Готовьтесь, вас ждёт качественная проработка всех мышц: работа в планке, подкачка ягодиц, ног и рук. Каждое занятие обязательно начинается с качественной разминки и жаркой подкачки. Готовьтесь к экспресс-работе над рельефом, прыжкам и приседаниям - за 15 минут разгоним кровь и приведём в тонус всё тело. Так мы разогреем мышцы и подготовим их к растяжению.
А после нагрузки - размеренный и приятный стретчинг, который освободит вас от скованности и поможет эмоционально разрядиться.

Вы не только сядете на заветные шпагаты, но и насладитесь всеми преимуществами гибкого тела: свободой движений, лёгкостью походки, полным отсутствием скованности и зажимов. Уже после первой тренировки вы почувствуете, насколько легче тебе стало управлять своим телом. Гармоничная работа над эластичностью всех мышц быстро развивает баланс и координацию.
Ограничения:
Особенности:
Сертификат предоставляется в подарочной коробочке "Секретное послание". Внутри коробки находится сам сертификат, а также инструкция о том, как воспользоваться сертификатом. На сертификате мы можем напечатать ваши поздравления до 200 символов. Вы можете забрать сертификат из пункта выдачи или заказать курьерскую доставку.
Дизайн электронного сертификата вы можете выбрать сами из предложенных вариантов. Впишите ваши поздравления для получателя подарка. Электронные сертификаты приходят на email в течение 5 минут после оплаты.