Подарочный сертификат Курс Зарядка в Краснодаре

Что это такое?

Комплекс упражнений на каждый день, чтобы мышцы были сильными, суставы и позвоночник здоровыми, а настроение - активное и спортивное. Для детей от трёх лет и взрослых. Выполняйте упражнения всей семьёй, зовите бабушек с дедушками - программа подходит всем. Сбалансированная нагрузка. В зарядке есть всё, что нужно для здоровья: разминка, кардио упражнения и силовые элементы. Занимайтесь когда и где удобно. Специальный инвентарь и экипировка не требуются, достаточно видео инструкций.

Из чего состоит зарядка:

• 21 упражнение, чтобы проработать все мышечные группы;
• 25 минут, полноценное занятие на каждый день, из которого сформируется хорошая привычка на всю жизнь;
• комплексная программа: суставная разминка, упражнения на координацию, развитие выносливости и мышечной силы.

Какой эффект?

• Укрепление мышц, развитие физической силы и выносливости;
• Улучшение осанки;
• Развитие координации и моторных навыков;
• Здоровая самооценка и вера в свои силы;
• Привычка к регулярной физической активности;
• Дисциплина и самоорганизация;
• Прибавится бодрости и энергии;
• Начинаем утро с улыбкой и в отличном настроении.