Вам нравится активный отдых? Не боитесь осваивать новые увлечения? Скорее отправляйтесь на скалодром! На площадках для скалолазания с искусственным рельефом вы научитесь преодолевать препятствия и подниматься на высоту до 8 метров под присмотром опытного тренера.
Скалодром идеально подходит для всех, кто не боится трудностей и готов бороться с внутренними страхами. Лазание помогает тренировать различные группы мышц. Вместе с тем вы прорабатываете выносливость, гибкость и получаете максимум удовольствия от новых достижений.
Если вы никогда не занимались скалолазанием, то вам подойдут занятия для начинающих. Неважно, сколько вам лет, 18 или 50, - никогда не поздно попробовать себя на скалодроме.
Скалолазание для начинающих взрослых
Чтобы почувствовать себя настоящим скалолазом, вам не нужны специальные навыки или выдающиеся спортивные способности. Скалодромы в Москве предполагают трассы для начинающих, которые по силам большинству взрослых. Единственный нюанс – лазание на скалодроме не рассчитано на людей с весом более 120 кг или при наличии травм, препятствующих физической нагрузке. Всем остальным – добро пожаловать в школы по скалолазанию!
Преподаватель начинает тренировку с объяснения азов. Новичкам тренер проводит инструктаж по технике безопасности, далее следует разминка для подготовки мышц к нагрузке. После этого тренер на своем примере показывает различные упражнения по скалолазанию, подходящие для того или иного рельефа. Наконец, ученикам выделяется время для самостоятельного лазания и подъема на высоту.
Занятия на скалодроме полностью безопасны. Лазание происходит с верхней страховкой или нижней. Начинающие скалолазы все время находятся под присмотром тренера, который придет на помощь в любую минуту.
Чтобы тренировка прошла комфортно, ученикам достаточно сделать выбор в пользу удобной одежды и обуви.
Подарочный сертификат на занятие по скалолазанию
Сертификат на скалодром в подарок можно преподнести близкому человеку, который давно хотел освоить этот вид спорта. Вводное занятие поможет понять, стоит ли дальше развиваться в данном направлении. Однако статистика такова, что большинство впервые попробовавших себя в скалолазании, загораются идеей покорения вершин. Несколько тренировок в зале – и уже можно начинать отрабатывать навыки на природных скалах.
Подарочный сертификат по скалолазанию можно подарить человеку, который далек от этого спорта, но не против пробовать новое увлечение. Лазить по склонам скалодрома – это весело и полезно для здоровья.
Вы также можете пригласить друзей на групповые тренировки. У вас появятся общие интересы и новые темы для обсуждения. Поверьте, после подъема на высоту на скалодроме, вам точно захочется поделиться впечатлениями с близкими!
А еще можете устроить необычное свидание для второй половинки, подарив ей сертификат на скалодром. После такого свидания ваши отношения заиграют новыми красками!
